2020-08-23
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今年的秋天相通来得稀奇早

这几天的寒气逼人让人有点受不了

镇日手脚极冷还不息打喷嚏

为了升迁免疫力除了熬鸡汤和煲汤表

本身也会煮一些饮品让身体平易

其中这道黄芪红枣枸杞茶是吾很爱的一栽

喝首来异国中药药材的味道

就像喝一杯甜汤相通顺口

红枣、枸杞和黄芪都是取得很容易的中药药材

吾家的冷冻库里随时都有,做法迅速又方便

补气明现在饮品-黄芪红枣枸杞茶

食材(1人份约500CC):

红枣-----6颗

枸杞-----20克

黄芪-----10克

粉光参--7-8片(可不必)

暗糖--少许(可不必视幼我口味)

睁开全文

Step1:用净水把中药材清洗清洁

把药材放入锅中,倒入600CC的水

Step2:大火滚煮后转幼火煮20分钟后添入适量暗糖即可

红枣会开释出淡淡的甜味不添暗糖也能够喔!

一杯暖乎乎又异国义务的炎饮完善啰!

幼挑醒:

1.红枣吾都是选择往籽的比较不会上火,清淡吾也会一并把红枣肉吃光

2.手边异国粉光蔘也可不添,倘若要添少许分量就益以免太燥炎

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